Attila 16 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.4 km
34:13 06:20 p/km Normál futás |
30
|
31
12.12 km
36:09 02:59 p/km Fokozó futás |
1
10.25 km
51:38 05:02 p/km Hosszú futás |
2
5.85 km
37:12 06:22 p/km Laza futás |
3
6.13 km
1:15:30 12:19 p/km Laza futás |
44. hét
39.75 km
3:54:42 |
|
4
4.31 km
28:00 06:30 p/km Futógépes futás |
5
|
6
6.39 km
41:49 06:33 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
3.22 km
18:16 05:40 p/km Laza futás |
10
10.72 km
1:04:58 06:04 p/km Tempó futás
8.2 km
1:06:06 08:04 p/km Laza futás |
45. hét
32.84 km
3:39:09 |
|
11
5 km
32:06 06:25 p/km Laza futás |
12
3.8 km
26:56 07:05 p/km Futógépes futás |
13
|
14
5.33 km
33:40 06:19 p/km Laza futás |
15
4.28 km
25:21 05:55 p/km Futógépes futás |
16
3.23 km
18:56 05:52 p/km Laza futás |
17
10.58 km
1:07:06 06:21 p/km Hosszú futás |
46. hét
32.22 km
3:24:05 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 87.29 km | 9:47:34 |
10.72 km |
1:15:30 |
| Összesen | 14 | 87.29 km | 9:47:34 |
10.72 km | 1:15:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
351 | 1932.06 km | 284:13:06 |
54.84 km |
6:02:59 |
|
Úszás
|
5 | 3.625 km | 2:00:41 |
1.3 km |
0:33:40 |
|
Bringázás
|
18 | 224.85 km | 15:26:53 |
23.22 km |
1:52:32 |
|
Tánc
|
1 | - | 3:47:27 |
- | 3:47:27 |
|
Erősport
|
7 | 1563 kg | 6:42:33 |
1000 kg |
1:35:01 |
| Összesen | 382 | 2160.535 km
1563 kg |
312:10:40 |
54.840 km
1000.0 kg |
6:02:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
